[Only admins are allowed to see this image]
Tahukah Anda, ternyata selain hanya dikenal sebagai pencuci mulut setelah makan, buah pisang mempunyai banyak khasiat lain. Baik untuk anak kecil, orang dewasa, sampai dengan ibu hamil.
Apa saja khasiat buah kuning ini?
MOODBOOSTER
Pisang mempunyai paduan vitamin B6, A dan C, serat, triptofan, kalium, fosfor, besi, protein dan karbohidrat sehat. Dengan mengonsumsi sebuah pisang, Anda akan mendapatkan energi cepat dari kandungan fruktosa dan energi berkelanjutan dari serat. Hal ini membantu mencegah naik-turunnya gula darah serta penurunan energi dan mood. Karbohidrat membantu penyerapan tirptofan dalam otak, dan vitamin B6 membantu mengubah triptofan menjadi serotonin pembangkit mood.
PENCEGAH DEPRESI
Pisang mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin, yang bisa membuat tubuh menjadi relaks dan lebih baik. Baik juga dikonsumsi anak-anak di pagi dan siang hari saat menghadapi ujian.
PMS (PRE MENSTRUAL SYNDROME)
Lupakan obat-obatan penahan sakit, konsumsi dengan teratur buah pisang. Kandungan vitamin B6 yang mengatur kadar glukosa darah akan membantu memengaruhi suasana hati Anda.
ANIMEA DAN DARAH TINGGI
Pisang mengandung sat besi tinggi yang dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah, shingga dapat membantu dalam kasus animea. Sedangkan bagi penderita darah tinggi, buah pisang ini kaya akan kalium tapi rendah garam sehingga dapat membantu mengalahkan tekanan darah dan risiko stroke.
KAYA SERAT
Pisang merupakan buah yang tepat mengatasi konstipasi atau sembelit sehingga bisa dijadikan cara alternatif untuk menggantikan obat pencahar.
IBU HAMIL
Bagi ibu hamil yang mengalami morning sick (mual-mual pagi hari) dapat mengonsumsi buah pisang yang akan membantu menjaga kadar gula darah dan menghindari mual. Sekaligus membantu mengendalikan konsisi emosionalnya. Selain itu buah pisang juga mengandung asam folat tinggi yang baik untuk perkembangan otak anak yang dikandung. Bahkan di berbagai Negara di dunia buah pisang dipercaya sebagai pengontrol suhu, seperti di Thailand ibu-ibu hamil mengonsumsi pisang agar bayi lahir tidak dengan suhu tinggi.
[Only admins are allowed to see this link]
Tahukah Anda, ternyata selain hanya dikenal sebagai pencuci mulut setelah makan, buah pisang mempunyai banyak khasiat lain. Baik untuk anak kecil, orang dewasa, sampai dengan ibu hamil.
Apa saja khasiat buah kuning ini?
MOODBOOSTER
Pisang mempunyai paduan vitamin B6, A dan C, serat, triptofan, kalium, fosfor, besi, protein dan karbohidrat sehat. Dengan mengonsumsi sebuah pisang, Anda akan mendapatkan energi cepat dari kandungan fruktosa dan energi berkelanjutan dari serat. Hal ini membantu mencegah naik-turunnya gula darah serta penurunan energi dan mood. Karbohidrat membantu penyerapan tirptofan dalam otak, dan vitamin B6 membantu mengubah triptofan menjadi serotonin pembangkit mood.
PENCEGAH DEPRESI
Pisang mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin, yang bisa membuat tubuh menjadi relaks dan lebih baik. Baik juga dikonsumsi anak-anak di pagi dan siang hari saat menghadapi ujian.
PMS (PRE MENSTRUAL SYNDROME)
Lupakan obat-obatan penahan sakit, konsumsi dengan teratur buah pisang. Kandungan vitamin B6 yang mengatur kadar glukosa darah akan membantu memengaruhi suasana hati Anda.
ANIMEA DAN DARAH TINGGI
Pisang mengandung sat besi tinggi yang dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah, shingga dapat membantu dalam kasus animea. Sedangkan bagi penderita darah tinggi, buah pisang ini kaya akan kalium tapi rendah garam sehingga dapat membantu mengalahkan tekanan darah dan risiko stroke.
KAYA SERAT
Pisang merupakan buah yang tepat mengatasi konstipasi atau sembelit sehingga bisa dijadikan cara alternatif untuk menggantikan obat pencahar.
IBU HAMIL
Bagi ibu hamil yang mengalami morning sick (mual-mual pagi hari) dapat mengonsumsi buah pisang yang akan membantu menjaga kadar gula darah dan menghindari mual. Sekaligus membantu mengendalikan konsisi emosionalnya. Selain itu buah pisang juga mengandung asam folat tinggi yang baik untuk perkembangan otak anak yang dikandung. Bahkan di berbagai Negara di dunia buah pisang dipercaya sebagai pengontrol suhu, seperti di Thailand ibu-ibu hamil mengonsumsi pisang agar bayi lahir tidak dengan suhu tinggi.
[Only admins are allowed to see this link]